健康咨詢描述: 自己或者家人稍微有點不舒服就吃不好睡不好,總覺得一有點不舒服就是得了絕癥,很痛苦,有一段時間覺得自己跟很多癌癥癥狀都相似,過了七八個月才過去,想問下這是什么病,疑病癥?焦慮癥?要怎么緩解
你這種情況像是疑病性焦慮。主要是你太在意自己和家人的身體健康導(dǎo)致的,所以建議你去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生實際的看一下,可以做心理治療,必要時吃藥治療,自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好,不要老是關(guān)注身體一些不舒適的感覺,學(xué)會順其自然的去生活,每年家人和你做一次健康查體,只要各項指標(biāo)再正常的,你就不要老是去擔(dān)心,去焦慮。
溫馨提示:
多吃新鮮蔬菜,吃飯不要過飽,控制肉類食物攝入量,控制體重。
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