健康咨詢描述: 最近要上一個(gè)月夜班,12個(gè)小時(shí),感覺(jué)人有些疲憊,長(zhǎng)期對(duì)身體有什么什么不好,需要吃些什么調(diào)理嗎
根據(jù)您的身體,熬夜以后出現(xiàn)了身體疲勞乏力的癥狀表現(xiàn)情況,考慮身體的體質(zhì)虛弱有關(guān),根據(jù)您的情況通過(guò)充分的休息,通過(guò)增強(qiáng)身體的體質(zhì)均衡營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行調(diào)理身體的健康狀態(tài)。進(jìn)行調(diào)理,定期體格檢查。
你好,這個(gè)情況主要考慮是熬夜頻繁,這個(gè)多半會(huì)導(dǎo)致陰虛的情況存在,建議可以喝中藥調(diào)理的,中成藥的話可以吃六味地黃丸滋補(bǔ)肝腎,這個(gè)主要是還需要注意多休息,平時(shí)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)的。
長(zhǎng)期熬夜容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),誘發(fā)一系列不舒服,最好不要熬夜勞累生氣等,禁食辛辣刺激性食物,豐富飲食,作息規(guī)律,保證充足睡眠??梢钥诜兴幘C合調(diào)理。
病情分析:
工作時(shí)間太長(zhǎng),如果白天也沒(méi)有休息好的話,是容易引起疲勞的,讓人的思維遲鈍,抵抗力下降。
指導(dǎo)意見(jiàn):
吃清淡營(yíng)養(yǎng)的食物就可以了,沒(méi)什么特殊的,最好的解決方法就是多休息,養(yǎng)成習(xí)慣,熬夜的痛苦就會(huì)減輕了。
滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于神經(jīng)衰弱﹑神經(jīng)衰弱綜合征及植物神經(jīng)紊亂,...[說(shuō)明書(shū)]
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