要熬一個(gè)月夜班，對(duì)身體有什么傷害

女 | 27歲 2020-03-26 17:03:58 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：最近要上一個(gè)月夜班，12個(gè)小時(shí)，感覺人有些疲憊，長(zhǎng)期對(duì)身體有什么什么不好，需要吃些什么調(diào)理嗎

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2020-03-26 17:07:28

根據(jù)您的身體，熬夜以后出現(xiàn)了身體疲勞乏力的癥狀表現(xiàn)情況，考慮身體的體質(zhì)虛弱有關(guān)，根據(jù)您的情況通過充分的休息，通過增強(qiáng)身體的體質(zhì)均衡營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行調(diào)理身體的健康狀態(tài)。進(jìn)行調(diào)理，定期體格檢查。

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2020-03-26 17:16:26 我要投訴

你好，這個(gè)情況主要考慮是熬夜頻繁，這個(gè)多半會(huì)導(dǎo)致陰虛的情況存在，建議可以喝中藥調(diào)理的，中成藥的話可以吃六味地黃丸滋補(bǔ)肝腎，這個(gè)主要是還需要注意多休息，平時(shí)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)的。

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2020-03-26 17:17:32 我要投訴

長(zhǎng)期熬夜容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，誘發(fā)一系列不舒服，最好不要熬夜勞累生氣等，禁食辛辣刺激性食物，豐富飲食，作息規(guī)律，保證充足睡眠?？梢钥诜兴幘C合調(diào)理。

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2020-03-26 17:10:52 我要投訴

      病情分析：
      工作時(shí)間太長(zhǎng)，如果白天也沒有休息好的話，是容易引起疲勞的，讓人的思維遲鈍，抵抗力下降。
      指導(dǎo)意見：
      吃清淡營(yíng)養(yǎng)的食物就可以了，沒什么特殊的，最好的解決方法就是多休息，養(yǎng)成習(xí)慣，熬夜的痛苦就會(huì)減輕了。