練腹部過(guò)度導(dǎo)致疼痛，怎么解決

      你這是沒(méi)有做好放松，或者是剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度太大導(dǎo)致的乳酸堆積，這都是正常現(xiàn)象，這個(gè)恢復(fù)要有3~5天的時(shí)間，沒(méi)必要去醫(yī)院看，平時(shí)用毛巾熱敷一下來(lái)緩解癥狀就可以了。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，主要是因?yàn)殄憻捀共窟^(guò)度所導(dǎo)致的疼痛，不應(yīng)該叫做是生理性的，不應(yīng)該是病理性的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議不要擔(dān)心，保持良好的情緒，在此期間，你可以在家多休息幾天，不用任何藥物治療，合理膳食，保證營(yíng)養(yǎng)。

      病情分析：
      根據(jù)描述得知卷腹運(yùn)動(dòng)引起腹痛，初步考慮腹直肌輕度拉傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      輕度腹直肌拉傷經(jīng)過(guò)休息，一般三到五天自行逐漸好轉(zhuǎn)。建議先觀察幾天看看，這期間暫時(shí)不要腹部鍛煉。
      以上是對(duì)“練腹部過(guò)度導(dǎo)致疼痛，怎么解決”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      小伙子你好，每個(gè)人偶爾鍛煉，都會(huì)痛的，不要緊張，過(guò)個(gè)四五天就好了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      下一步要堅(jiān)持鍛煉，如果不痛了，停止鍛煉一段時(shí)間，再鍛煉還痛，這次痛，就像你說(shuō)的，靜養(yǎng)幾天，就可以了。