前幾天跑步膝蓋上側(cè)縫隙疼
健康咨詢描述： 前幾天跑步，回來沒事，在家?guī)Я藘商?，膝蓋上側(cè)疼，怎么回事？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
您好，根據(jù)您描述的情況，考慮運動引起的膝關(guān)節(jié)股四頭肌、髕韌帶的損傷。建議您近期減少劇烈運動，可以做做物理治療如超短波、偏振光，沖擊波，大腿前側(cè)肌肉群可以進行按摩、拔罐等治療。也可以外用舒筋活血、通絡(luò)止痛的中藥貼膏。
醫(yī)生，會不會是半月板的事??！
半月板的可能性不大休息后觀察看看。
已經(jīng)休息了3天，還有一點點疼。一開始走路疼，現(xiàn)在就是走路不疼了，我是左膝蓋上右側(cè)痛，一直在噴云南白藥！問問醫(yī)生云南白藥一天噴幾次，還需要做什么？
這得慢慢恢復(fù)以后也得多注意。云南白藥2-3次可以按揉痛點。
最后一次機會了。最少得幾天啊，我是體育生，不想當誤訓練?。。炕謴?fù)到什么程度就可以跑步了？
快的話做做沖擊波做做封閉。沒有癥狀了再大強度運動。
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病情分析：
你好，如果長期沒有運動的話，運動前是需要熱身之后才開始的，您這個膝蓋疼痛應(yīng)該是造成了輕度的拉傷。
指導(dǎo)意見：
您可以臥床休息觀察一下，一般3~5天會恢復(fù)，如果癥狀不恢復(fù)，建議到醫(yī)院去就診看一下。
我是左膝蓋，上右側(cè)疼，一開始我走路疼，現(xiàn)在休息了3天，走路不疼了，一直在用云南白藥，問問醫(yī)生還需要做什么？是不是半月板的問題？云南白藥一天噴幾次啊？謝謝醫(yī)生！
不是半月板問題導(dǎo)致，云南白藥暫時不要用了。你可以觀察有無腫脹，沒有的話，就多注意休息，臥床。就行。
問題分析：你好，考慮為膝關(guān)節(jié)半月板損傷的病變發(fā)生，多因膝關(guān)節(jié)劇烈活動，勞累過度，負重受涼，休息欠佳等因素，造成了膝關(guān)節(jié)處韌帶及半月板受損，組織充血水腫，增生粘連，無菌性炎癥發(fā)生，引發(fā)了疼痛的癥狀發(fā)生。
指導(dǎo)意見：建議靜養(yǎng)，休息，避免勞累，飲食上多吃膠原蛋白含量豐富的食物，如豬腳，海參等，少吃辛辣生冷等刺激性食物，明確診斷后，給予局部熱敷理療，外敷膏藥，口服鈣爾奇，三七片，布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。
以上是對“前幾天跑步膝蓋上側(cè)縫隙疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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