可能是突然運動比較劇烈導致了膝蓋疼痛

      抽筋一般是由于小腿部痙攣導致多數與缺鈣或者是受涼有關，所以在日常生活中一定要注意補鈣，并且做好保暖工作，尤其是小腿部位，一定不要讓其受涼。
      

      病情分析：
      你好，你運動過后膝蓋疼痛?？赡苁怯许g帶拉傷或軟組織損傷，建議多休息，防寒保暖，不要著涼。盡量減少運動。
      指導意見：
      注意休息，避免過度疲勞，防寒保暖，不要著涼，多吃含鈣高的，營養(yǎng)豐富的食物，新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，壓力不要過大，不要熬夜，保證充足睡眠。