左側大腿前與胯鏈接的筋疼有點一抽一抽的感覺

女 | 18歲懸賞5個健康幣 2020-03-24 21:47:16 1人回復來自宜賓市

健康咨詢描述：最近在家做腿部的訓練外加有氧操，做腿部訓練時沒事，主要是跳有氧操特別是開合跳跳了過后就感覺左側大腿前側和胯鏈接的地方筋疼，這種情況是昨天晚上開始有，昨天晚上疼的睡不著覺，今天早上起來卻沒事了，然后今天晚上接著練，運動量有相對減少，但是開合跳的時候還是抽筋一樣的疼，整條腿都很僵硬，后續(xù)進行拉伸和按摩還是沒有特別大的好轉，詳詢問一下這種情況是怎么回事，是肌肉拉傷嗎？應該怎么辦

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2022-11-01 13:07:00 我要投訴

根據你的描述，癥狀應該是左側大腿內收肌肌肉的拉傷。這個情況就是因為你在開合跳的過程中因為運動量稍大造成的。肌肉拉傷疼痛一般比較強烈，甚至可能有刀割樣的感覺。這個情況，治療起來首先要停掉運動至少三周的時間，同時配合復方氯唑沙宗片口服。注意休息，下肢注意保暖。三周以后再循序漸進的進行鍛煉，但以后在運動前一定充分熱身，運動后充分拉伸放松。以防再次拉傷。