想要養(yǎng)生養(yǎng)胃，肝還有腎，

      首先應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律飲食按時(shí)起居，保持愉悅的心情，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，多吃粥類(lèi)，不能吃高脂肪，高膽固醇的食物，不能吃辛辣刺激性的食物，如果學(xué)習(xí)比較累，應(yīng)該口服補(bǔ)腦類(lèi)的藥物。
      

      高三的學(xué)習(xí)雖然壓力大，但是在平時(shí)課間活動(dòng)還是要適當(dāng)?shù)姆潘缮硇?，建議平時(shí)可以多吃核桃，大棗，核桃桂圓。多喝清熱的茶飲。比如金銀花或者是蒲公英等。飲食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。
      
      以上是對(duì)“想要養(yǎng)生養(yǎng)胃，肝還有腎，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      高三的學(xué)習(xí)任務(wù)中，學(xué)習(xí)壓力大，平時(shí)生活中一定要注意飲食，合理注意營(yíng)養(yǎng)搭配，多吃含蛋白質(zhì)的食物，雞蛋，肉類(lèi)，奶類(lèi)，核桃等，可以用菊花枸杞泡水喝，降肝火，緩解眼疲勞。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你這個(gè)情況，你現(xiàn)在高三每天做的時(shí)間很久。想要喝點(diǎn)東西，調(diào)理一下身體。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以從食療上入手，吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)的東西，喝點(diǎn)小米粥，注意營(yíng)養(yǎng)搭配。而且平時(shí)要多多注意運(yùn)動(dòng)。鍛煉好自己的身體，增強(qiáng)自己的體質(zhì)。晚上有睡不著覺(jué)耳鳴的情況，建議你可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你要咨詢(xún)的情況來(lái)看，最好的調(diào)養(yǎng)方式就是生活規(guī)律。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)養(yǎng)成規(guī)律的生活作息習(xí)慣，多喝水，不憋尿，按時(shí)休息，不熬夜，如果時(shí)間允許的話每天適當(dāng)活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，煙酒不要碰，飲食注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。