想要養(yǎng)生養(yǎng)胃，肝還有腎，

      首先應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律飲食按時起居，保持愉悅的心情，適當?shù)脑黾芋w育鍛煉，多吃粥類，不能吃高脂肪，高膽固醇的食物，不能吃辛辣刺激性的食物，如果學習比較累，應(yīng)該口服補腦類的藥物。
      

      高三的學習雖然壓力大，但是在平時課間活動還是要適當?shù)姆潘缮硇?，建議平時可以多吃核桃，大棗，核桃桂圓。多喝清熱的茶飲。比如金銀花或者是蒲公英等。飲食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。
      
      以上是對“想要養(yǎng)生養(yǎng)胃，肝還有腎，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      高三的學習任務(wù)中，學習壓力大，平時生活中一定要注意飲食，合理注意營養(yǎng)搭配，多吃含蛋白質(zhì)的食物，雞蛋，肉類，奶類，核桃等，可以用菊花枸杞泡水喝，降肝火，緩解眼疲勞。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你這個情況，你現(xiàn)在高三每天做的時間很久。想要喝點東西，調(diào)理一下身體。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以從食療上入手，吃點營養(yǎng)的東西，喝點小米粥，注意營養(yǎng)搭配。而且平時要多多注意運動。鍛煉好自己的身體，增強自己的體質(zhì)。晚上有睡不著覺耳鳴的情況，建議你可以喝點安神補腦液。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你要咨詢的情況來看，最好的調(diào)養(yǎng)方式就是生活規(guī)律。
      指導(dǎo)意見：
      平時養(yǎng)成規(guī)律的生活作息習慣，多喝水，不憋尿，按時休息，不熬夜，如果時間允許的話每天適當活動，增強體質(zhì)，煙酒不要碰，飲食注意加強營養(yǎng)。