醫(yī)生您好，我是97年的

      你感覺最近焦慮不安，睡不著覺，而且不開心，心里有很多的事情，像這種有可能是焦慮癥，伴有一定的抑郁情緒，你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，就可以知道你存在著哪方面的精神心理問題，以便根據(jù)情況來對癥治療。

      病情分析：
      敘述癥狀表現(xiàn)顯示有情緒低落，失眠，興趣缺乏等抑郁癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議調(diào)整生活規(guī)律，多做戶外活動，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，改變思維方式，減壓放松自己，按時休息，不熬夜，臨睡前熱水泡腳，喝杯熱牛奶，有益于健康睡眠。