健康咨詢描述: 昨天晚上有跳繩這種的激烈運(yùn)動。跳完繩當(dāng)晚并沒什么不適。到晚上躺床上準(zhǔn)備睡覺的時(shí)候感覺身體很酸很累。今天早上起來就感覺到四肢酸軟無力。我沒量體溫。不過我現(xiàn)在沒有出現(xiàn)頭痛,除了四肢酸軟乏力也沒其他的癥狀。并且我出門都是戴著口罩。衣服都放在通風(fēng)處、回家也勤洗手,
您好,你這個(gè)情況目前看是屬于正常的,你這個(gè)情況一般不需要藥物進(jìn)行治療,建議你平時(shí)注意不要過度勞累,平時(shí)注意忌食生冷油膩食物,如果經(jīng)常出現(xiàn)這個(gè)情況,可以喝點(diǎn)補(bǔ)中益氣丸進(jìn)行治療
補(bǔ)充一下。我今天早上起得很早。然后我每天的飲食都是非常的清淡
嗯,你這個(gè)補(bǔ)氣就可以了,一般補(bǔ)氣就可以恢復(fù)的
根據(jù)你的描述可能是感冒了,密切監(jiān)測體溫變化,必要時(shí)查一下血常規(guī)等,可以吃點(diǎn)感冒藥,多喝水,避寒保暖,禁食辛辣刺激性食物。可以根據(jù)舌苔脈象辨證口服中藥綜合調(diào)理。
病情分析:
由于劇烈運(yùn)動,引起體質(zhì)虛弱,疲勞乏力,沒有咳嗽,咳痰,沒有發(fā)熱,就不要擔(dān)心,不是感染的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
目前的癥狀,就是過度運(yùn)動引起的,需要注意休息,加強(qiáng)營養(yǎng),如果肌肉疼痛嚴(yán)重,可以外用云南白藥盯涂抹,也可以適當(dāng)按摩,一般需要一周才能恢復(fù)正常。
以上是對“現(xiàn)在感覺四肢無力乏力”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
好的 我早上起得很早。現(xiàn)在就很疲乏很困倦
注意休息,就可以很快恢復(fù)。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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