無精打采，渾身無力，記憶力也不好

      考慮是氣血虛弱導致的，建議口服八珍湯進行調(diào)理。平時飲食上多吃紅棗，花生，桂圓等補血的食物，多吃高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情，多參加戶外活動，提高身體素質(zhì)。
      

      這種情況需要各方面的調(diào)解，首先如果身體有實際的疾病問題，應該及早的治療，另外也要做好自我保健，平時生活規(guī)律，不能熬夜，要保證充足的營養(yǎng)均衡，如果有抑郁癥，焦慮癥的傾向，嚴重的可以看心理醫(yī)生，癥狀輕的做好自我心理疏導，多與朋友家人溝通，適當?shù)淖鰬敉獾幕顒?，保持良好的心情，增強體質(zhì)。