維生素B族在什么時(shí)候吃效果比較好

      一般藥物沒(méi)有特殊說(shuō)明的，都是在飯后半小時(shí)以后服用。對(duì)空腹有要求的會(huì)直接在說(shuō)明書(shū)上說(shuō)明。維生素b族維生素，也是在飯后服用。說(shuō)明書(shū)可以仔細(xì)看看。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      維生素B屬于一種水溶性的物質(zhì)，這種物質(zhì)很容易溶解在水當(dāng)中，如果一個(gè)人長(zhǎng)期的大汗淋漓或者是經(jīng)常的汗液排出的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候維生素B也很容易隨著這些排泄物及時(shí)的排泄出去，就會(huì)導(dǎo)致維生素B的流失，這樣很容易出現(xiàn)貼你缺乏維生素B的情況，所以需要補(bǔ)充維生素B，可以選擇在午飯之后來(lái)服用，如果是上午服用的話吸收效果并不是很好，這樣不利于它的吸收，如果是晚上服用的話還會(huì)影響到睡眠質(zhì)量的，所以在午飯后服用最好。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，一般口服維生素類的藥物最好是在飯后口服，而且口服藥物的同時(shí)一定要少吃辛辣刺激性的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意保持口腔的衛(wèi)生，少吃辛辣刺激性的食物，多喝水，還可以通過(guò)食物補(bǔ)充維生素，比如多吃些新鮮的蘋(píng)果，獼猴桃以及橙子之類的?？珊写罅康木S生素。
      
      以上是對(duì)“維生素B族在什么時(shí)候吃效果比較好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！