兩只腳腳后跟痛，沒有被鞋擠壓沒有運動受傷

      據(jù)你敘述的癥狀和病史看，你這種情況一般都是由于足部的跖腱膜炎，或者是跟底滑膜炎造成，建議你每天熱水泡腳，足底痛處涂抹扶他林軟膏，避免穿硬底鞋，若疼痛較重，也可以封閉治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮跟痛癥，估計與跖腱膜炎可能性大。
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況建議你注意休息，避免穿硬底或者薄底鞋，特別是高跟鞋不行，平?？梢跃植繜岱?、膏藥外用或者扶他林軟膏外用，也可以每晚溫水泡腳等。