感覺現(xiàn)實中的自己跟做夢一樣
男 | 20歲 懸賞3個健康幣
2020-03-22 22:12:05
1人回復(fù)
來自河源市
健康咨詢描述： 感覺現(xiàn)實中的自己跟做夢一樣，沒有那種親臨其境的感覺，經(jīng)常走神做事情感覺用心不了，晚上洗完澡好點但還是感覺跟腦子隔了一段距離一樣不真實的感覺
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-13 10:13:44 我要投訴
病情分析：
因為這種情況，剛開始發(fā)生了什么事情，刺激到了你，你的心情其實是在一種抑郁的狀態(tài)。但是你不想讓這種痛苦侵蝕到你，所以你就把自己用精神層面隔離了。
指導(dǎo)意見：
這樣的情況下，可能需要你持續(xù)一段時間的情感解離的狀態(tài)。這段時間建議多去做一些有氧運(yùn)動，然后在春暖花開的季節(jié)去感受自然里的風(fēng)和日麗，多去草地和樹下坐一坐，多與大自然連接。如果持續(xù)出現(xiàn)這樣的情況，建議你去三甲醫(yī)院心理科進(jìn)行全面的檢查，聽取醫(yī)生的建議，進(jìn)行系統(tǒng)的診療。
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