脊椎，脖子，肩膀，坐一會(huì)都是疼的
健康咨詢描述： 小學(xué)的時(shí)候只是脖子疼，后來(lái)上了初中整個(gè)脊椎上半面都是疼的連帶著肩膀。也沒(méi)當(dāng)回事?，F(xiàn)在在高中，學(xué)習(xí)任務(wù)重了，整條脊椎都是疼的尤其是中間，有一種往里去的疼感。反正整個(gè)后背，脖子。肩膀都是疼的。先前坐幾個(gè)小時(shí)都不會(huì)太疼。現(xiàn)在坐幾分鐘都疼的不得了
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主要是與你長(zhǎng)時(shí)間坐著有關(guān)，因?yàn)樵谧x書(shū)的時(shí)候本身就需要長(zhǎng)時(shí)間的坐著，如果平時(shí)再不注意自我調(diào)節(jié)，缺乏體育鍛煉，那么長(zhǎng)時(shí)間坐著就會(huì)引起頸肩背部肌肉痙攣以及筋膜水腫，就會(huì)引起持續(xù)性疼痛。而且累積的時(shí)間越久出現(xiàn)疼痛的癥狀越快。
我現(xiàn)在坐下不超過(guò)五分鐘整個(gè)脊椎都是疼的。很疼，受不了
說(shuō)明你病史太長(zhǎng)了，累積的時(shí)間長(zhǎng)，局部進(jìn)行手法按摩，外用止痛膏兒，平時(shí)多增加一些戶外運(yùn)動(dòng)。例如跑步。
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