左側(cè)腰疼，不敢用勁。

      肌肉酸痛拉傷肌肉緊張筋膜炎可能性較大腰肌勞損，熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以疼痛嚴(yán)重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好掛骨科，暫時(shí)減少活動注意休息避免勞累受涼或者一個(gè)姿勢過久比如長期低頭伏案工作玩手機(jī)彎腰負(fù)重
      

      這種情況考慮腰肌勞損，肌筋膜炎的可能性大，與勞累，久坐，受涼，姿勢不良等有關(guān)系，建議平日注意休息，避免以上誘因，避免睡太軟的床，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，配合按摩、艾灸、推拿等理療，注意手法力度，痛的厲害的話可口服非甾體消炎止痛藥如：布洛芬緩釋膠囊或塞來昔布（西樂葆）或艾瑞昔布等，也可外用扶他林軟膏或貼劑：氟比洛芬巴布膏或洛索洛芬鈉貼劑。疼痛緩解后，練習(xí)小燕飛動作，增加腰背肌力量保護(hù)腰椎。對癥處理，觀察看下，若癥狀反復(fù)，加重或無明顯緩解的話，需要到醫(yī)院骨科看下，排除椎間盤突出等。
      

      平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？上述情況有半年了，這半年之內(nèi)就診過嗎？治療過嗎？左側(cè)腰痛的這個(gè)情況有緩解嗎？還是一直持續(xù)呢？避免長時(shí)間的久坐，避免過度勞累，注意休息，避免受涼，注意保暖，不要憋尿，有尿意，及時(shí)解小便，多喝水，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉。三餐規(guī)律進(jìn)食，加強(qiáng)營養(yǎng)支持。嚴(yán)密觀察，必要時(shí)醫(yī)院就診治療。
      
      以上是對“左側(cè)腰疼，不敢用勁?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述和癥狀，目前考慮是腰肌勞損現(xiàn)象，一般主要表現(xiàn)為腰部肌肉的疼痛，久站久睡后疼痛加重現(xiàn)象，一般是由于不正確的坐姿和腰部肌肉損傷導(dǎo)致。
      建議你不要久坐久站，長時(shí)間彎腰或者搬重物，佩戴腰圍保護(hù)腰椎，進(jìn)行小燕飛或者五點(diǎn)支撐鍛煉腰背肌，外用扶他林軟膏或者云南白藥氣霧劑，口服腰痛寧膠囊活血化瘀治療，熱水袋熱敷疼痛部位。一般治療一個(gè)月左右就會好轉(zhuǎn)。
      

      首先考慮是腰肌勞損導(dǎo)致，建議脊柱外科檢查，即可明確診斷，可以局部理療，熱敷，按摩等治療，如果癥狀沒有減輕，可以中醫(yī)中藥治療，效果很好。平時(shí)避免過度勞累，避免著涼。