健康咨詢描述: 因為天天熬夜玩手機(jī)到1.2點,吃了很多辣條等垃圾食品,現(xiàn)在會掉頭發(fā)頭發(fā)很油膩脾氣不好控制臉上長了很多痘痘,有時還會頭暈全身煩躁睡早了還會失眠我才這么大還有救嗎?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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