二十來歲怎么就有白發(fā)了并且發(fā)質(zhì)還太差

女 | 22歲 2020-03-22 13:02:26 2人回復來自未知

健康咨詢描述： 22歲女生，在初高中時期就出現(xiàn)了白頭發(fā)，之前不是很多，也沒拔過，平時也不怎么挑食，蔬菜瓜果肉食都吃，晚上在十一點左右就休息了，現(xiàn)在白頭發(fā)越來越多，發(fā)質(zhì)也很不好，很是困擾，有什么方法可以改善。

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2020-03-22 13:30:02 我要投訴

你好，這種情況有可能是缺乏黑色素導致的，注意還是平時多吃一些黑芝麻，黑木耳多吃一些或含黑色素的食物，平時注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，必要的時候建議去醫(yī)院皮膚科檢查一下。

靳雪峰天脊醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 各類內(nèi)科疾病；婦科月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，先兆流產(chǎn)。兒科消幫助網(wǎng)友：8013

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2020-03-22 13:05:36 我要投訴

      病情分析：
      你好，白發(fā)的形成與遺傳，心理精神壓力過大以及頭發(fā)營養(yǎng)狀況等都有關(guān)系，中醫(yī)認為是血虛腎虛。
      指導意見：
      建議你可口服中成藥首烏片進行調(diào)理，平時注意調(diào)養(yǎng)，避免勞累熬夜及不良情緒刺激，多吃一些堅果類的食品。