不能投入做事，有做事的狀態(tài)，好像沒(méi)經(jīng)歷

      從你目前所描述的狀況來(lái)看，你所說(shuō)的這些問(wèn)題，考慮屬于非常明顯的焦慮抑郁等因素所造成的建議多和周?chē)藴贤ń涣鳎喑鋈プ咦哌\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要時(shí)到心理科進(jìn)一步就診干預(yù)會(huì)有幫助。
      

      病情分析：
      你這種不能投入做事的狀態(tài)，從什么時(shí)候開(kāi)始呢？當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么？持續(xù)到現(xiàn)在有多長(zhǎng)時(shí)間？你有沒(méi)有什么病史？你這種有可能是過(guò)度焦慮，或者有點(diǎn)強(qiáng)迫自己投入，所以你就把那個(gè)注意力都放在這強(qiáng)迫上了，反而不容易投入到你當(dāng)下的這個(gè)事情上！越強(qiáng)迫自己投入，也越不投入！這種前怕狼后怕虎，瞻前顧后就是一種過(guò)分的焦慮！具體舉幾個(gè)不同事情例子，例如做某事情時(shí)候前怕什么后怕什么？你的睡眠食欲怎么樣？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      做什么事情明顯都是一種焦慮的狀態(tài)??！可能是一種廣泛性的焦慮！第一個(gè)呢首先是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以很好的降低焦慮！還有在線進(jìn)一步心理咨詢，平時(shí)還要少熬夜，減輕自己工作、生活和學(xué)習(xí)上的壓力！
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，鍛煉自己的素質(zhì)和能力，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，制定一個(gè)目標(biāo)，嚴(yán)格要求自己，培養(yǎng)自己的自律性，一定要堅(jiān)持調(diào)節(jié)，通過(guò)調(diào)節(jié)會(huì)好起來(lái)的。
      
      以上是對(duì)“不能投入做事，有做事的狀態(tài)，好像沒(méi)經(jīng)歷”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！