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腰椎骨質(zhì)增生，經(jīng)常疼痛怎么辦？

女 | 42歲 2020-03-22 02:05:05 1人回復(fù) 來(lái)自蘭州市

健康咨詢描述：腰椎骨質(zhì)增生，經(jīng)常疼痛怎么辦？坐著站著時(shí)間久一點(diǎn)就會(huì)疼只有躺著不疼。應(yīng)該怎么辦？

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尚西亮復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。

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2022-12-30 03:11:32 我要投訴

根據(jù)你的敘述，出現(xiàn)腰椎骨質(zhì)增生了建議你可以采用熱敷、理療、按摩與牽引等治療，促進(jìn)血液的循環(huán)，也可以用小針刀治療，減輕對(duì)神經(jīng)的壓迫，使局部的肌肉放松從而緩解疼痛。在家里可以通過(guò)小燕飛或者蜷著腿坐在地上雙手抱著腿，然后膝蓋要觸碰到胸，通過(guò)這兩個(gè)姿勢(shì)反復(fù)交替的去做，一組20個(gè)，一天做3-5組會(huì)達(dá)到很不錯(cuò)的效果。

疾病百科| 骨質(zhì)增生

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溫馨提示：
老年人要適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，盡量避免長(zhǎng)期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可預(yù)防此病。

骨質(zhì)增生癥又稱(chēng)為增生性骨關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎(OA)、退變性關(guān)節(jié)病、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎，是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤(pán)、韌帶等軟組織變性、退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現(xiàn)骨破壞，引起... 更多>>