嗜睡，煩躁，焦慮，記憶力減退，莫名害怕。
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好。我想咨詢一下。我最近每天能睡五六個小時左右。對于我平時正常上學(xué)的話來講的話是不算少的。我也已經(jīng)比較習(xí)慣每天四個小時的睡眠了。但是這段時間每天睡得也不算少，但是白天總是很困，早上起不來。后背疼。不愛動，什么也不想做。對什么都提不起興趣?？偸悄箲]難過，特別難過特別想哭，但是也沒有原因，就是很想哭?？偸呛芎ε拢且膊恢涝诤ε率裁?。特別易怒。記憶力減退。特別敏感。以前也有過這種情況，但是都是在壓力比較大的情況下。最近因?yàn)橐咔閷W(xué)校還沒開學(xué)所以也沒有什么壓力。但是現(xiàn)在這種情況挺影響我現(xiàn)在正常學(xué)習(xí)生活的。我也不確定自己是不是有心理問題，之前沒有去檢查過。有過自殘行為。但不失眠，只是十分困倦嗜睡。我想咨詢一下我這種情況會不會是心理疾病。我應(yīng)該怎么調(diào)整一下呢。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好，根據(jù)你描述，我個人認(rèn)為你所說的這種情況可能跟你每天的睡眠時間過短，有直接的關(guān)系的。
指導(dǎo)意見：
因?yàn)槟悻F(xiàn)在還未成年才16歲，你一天只睡四五個小時真的是太短了，你這個年齡最少每天要睡夠八個小時的時間，所以我建議你晚上早睡，早晨早起。然后過度的放松也可以導(dǎo)致你的心情不太好，雖然你現(xiàn)在還沒有上學(xué)，但是我還是建議你給自己做一些規(guī)劃，讓自己做一些力所能及的事情，不能太放松自己了。
指導(dǎo)意見：
你好，從你描述的情況來看，你有患神經(jīng)癥或輕度抑郁癥的可能，病情不是很重，建議您最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神專科醫(yī)院精神科門診門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生
你好，容易發(fā)怒，自殘行為，生活的興趣下降，目前暫不排除抑郁發(fā)作的可能性。首先從調(diào)整你的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)開始，避免長時間的學(xué)習(xí)，在緊張的學(xué)習(xí)之余，可以做一做健身運(yùn)動，實(shí)踐證明，對于腦力勞動者來說，做一做簡單的家務(wù)或者做一做健身運(yùn)動，對于緩解大腦的疲勞，恢復(fù)自身的狀態(tài)，是十分有益的，積極去行動吧，祝你健康。
以上是對“嗜睡，煩躁，焦慮，記憶力減退，莫名害怕?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
