年齡小體重有點超重。

      你好，可能由于防止疫情期間，在家里上網課，學習壓力大，營養(yǎng)好，活動少等導致，建議飯前喝湯吃蔬菜，增加飽腹感，進餐細嚼慢咽，每餐17到33分鐘，每天堅持跳繩，踢毽子等有氧運動，祝學習進步。
      

      病情分析：
      你好，可能由于學習壓力大，防止疫情期間，飲食及作息不規(guī)律等導致。
      指導意見：
      建議飯前喝湯吃蔬菜，增加飽腹感，進餐細嚼慢咽，每餐17~33分鐘，每天堅持有氧運動半個小時左右，堅持三周，你會體會到運動減肥的快樂。
      

      病情分析：
      你好：16歲已進入青春期，青春期是女性的第二次發(fā)育，胸部開始發(fā)育，身體會開始儲存脂肪，再加上平時吃的多，不愿運動因而導致體重上升。
      指導意見：
      指導意見：首先應科學合理的膳食，在保證身體營養(yǎng)的前提下，盡量少吃甜食、油膩油炸熏烤食物，拒絕零食和碳酸飲料。特別是晚餐，盡量少吃。多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，選擇自己喜歡的運動，堅持下去。
      
      以上是對“年齡小體重有點超重?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！