健康咨詢描述: 左后面腰疼,一蹦一蹦的,感覺(jué)一扎一扎那種疼,最近半個(gè)月疼了四五次了,每次都一陣,之前也有過(guò)這種癥狀
這種情況多考慮局部肌肉痙攣導(dǎo)致的。
處理的話一般是局部的熱敷或者理療,日常堅(jiān)持腰背肌功能鍛煉,改善腰肌力量,改善局部的微循環(huán)。
平臥位,以兩個(gè)腳后跟,肘關(guān)節(jié),頭頂為支點(diǎn)用力,把腰和屁股抬起來(lái)。這樣算一個(gè),每組5-30個(gè),每天3-5組。
每個(gè)做的時(shí)候把腰抬起來(lái)能堅(jiān)持一小會(huì),從5-30秒。循序漸進(jìn)的鍛煉
剛開(kāi)始鍛煉的時(shí)候,會(huì)出現(xiàn)短期的腰痛加重,這是比較常見(jiàn)的。疼痛厲害的話可以減少鍛煉強(qiáng)度
這種情況你應(yīng)該到醫(yī)院去檢查一下,這有可能是由于泌尿系結(jié)石引起的,有時(shí)候腎結(jié)石輸尿管結(jié)石等可以引起這種疼痛。根據(jù)檢查結(jié)果,然后再對(duì)癥治療??梢远嗪人嗷顒?dòng)。不要吃辛辣刺激性食物,清淡飲食。
本品用于感冒引起的發(fā)熱﹑關(guān)節(jié)痛﹑神經(jīng)痛﹑頭痛以及...[說(shuō)明書]
活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,瘀血腫痛,肌肉...[說(shuō)明書]
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