健康咨詢描述: 晚上的時候能感覺到一點疼了,到半夜就動一下也會疼,早上起來發(fā)現(xiàn)腳跟腳底越來越疼怎么回事呀,現(xiàn)在都得頂起腳來走路了,咋回事咧
您好,這種情況考慮足底肌筋膜炎的可能性大,與勞累,受涼,久站,長時間行走,劇烈運動等有關(guān)系,建議近期避免以上誘因,溫水多泡泡腳,局部可以熱敷,外用扶他林軟膏或活絡(luò)油,多揉會,讓藥物滲進去。痛的厲害的話,可口服些藥物,如,布洛芬緩釋膠囊或塞來昔布膠囊等。對癥處理,觀察看下。
每天都做60個俯臥撐這樣,應(yīng)該不關(guān)事吧,我也沒有干啥,也有喝牛奶
關(guān)系不是特別大,適度體育鍛煉,循序漸進,逐漸增加頻次和力量。暫時對癥處理觀察看下。
會對長高有影響嗎這個
沒有影響的,不用太擔(dān)心
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