吃中藥補腎期間，去做健身房鍛煉

      不會影響效果，合理的運動會增強自身免疫力，而且對身體腰腹都有所幫助，調(diào)整好自己的作息時間，不要過度熬夜，避免使用一些辛辣刺激的食品，不要抽煙和飲酒。

      腎虛在這個中藥補腎的同時，而且要養(yǎng)成一個良好的生活習慣。要改掉一些不良的生活習慣，比如說抽煙喝酒，熬夜久坐，過度的手淫，過度的性生活，精神心理狀態(tài)不好，吃辛辣刺激性的飲食，高脂飲食。當然積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，是有好處的，不會影響藥效的。