求助求助幫幫忙給點(diǎn)解決方案求求

      首先建議您還是說要調(diào)整的，這個(gè)這個(gè)心理狀態(tài)，主要還是說有一些自卑或者說是心理上的心里那么你可以先找一個(gè)心理醫(yī)生給你做下這方面的心理輔導(dǎo)，會更好一些。
      

      病情分析：
      你好，眼部圖片方便發(fā)一下嗎？
      結(jié)膜充血，水腫嗎
      近視嗎？矯正視力正常嗎？
      還有其他不適癥狀嗎？考慮和性格有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議減少近距離過度用眼，讓眼睛多休息。
      自信起來，和別人多交流。
      找一些自己感興趣的事情去做，轉(zhuǎn)移注意力。
      也可以尋求心理醫(yī)生的標(biāo)幫助。