十五歲半，身高163

      你好，身高主要是跟遺傳有關(guān)，環(huán)境，營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)也會(huì)有些影響的，建議去醫(yī)院檢查一下骨齡，看下骨齡有沒(méi)有閉合，要多鍛煉身體，多做運(yùn)動(dòng)，保證有充足的睡眠，避免熬夜，飲食要充足有營(yíng)養(yǎng)。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，男15歲，身高16314歲變聲，感覺(jué)好長(zhǎng)一段時(shí)間都沒(méi)長(zhǎng)高。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響，建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診，做一下膝關(guān)節(jié)x光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒(méi)有完全閉合還有增長(zhǎng)空間，如果完全閉合，說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型，基本再不能長(zhǎng)高，建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，都有助于身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果凍，干仗，海產(chǎn)品，蝦等，特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)腳跟落地，促進(jìn)骨骼增長(zhǎng)，對(duì)長(zhǎng)高非常有幫助。平時(shí)太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬了太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)，有助于鈣的吸收，一定要堅(jiān)持。就有希望長(zhǎng)得更高。
      

      病情分析：
      考慮是需要檢查一下骨骺線有沒(méi)有閉合的情況才知道能不能再長(zhǎng)高的呢！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要過(guò)度的緊張，身高都是和遺傳基因有很大的關(guān)系的呢，后天多多的參加鍛煉，合理安排飲食習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“十五歲半，身高163”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！只要骨骺線沒(méi)有閉合就有長(zhǎng)高的希望。建議你多做跳躍式運(yùn)動(dòng)如打籃球，打羽毛球，跳繩，多做引體向上運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外，還要保證充足的睡眠時(shí)間。飲食上要吃富含蛋白質(zhì)和鈣元素的食物如瘦肉、魚(yú)蝦、雞蛋和豆腐之類的食品。
      

      病情分析：
      人的身高80%是由遺傳基因決定的！其余的20%影響因素是營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和身體健康情況！如果遺傳因素沒(méi)有問(wèn)題應(yīng)該還有長(zhǎng)高的空間！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議飲食一定要營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物如魚(yú)、肉、豆、蛋、奶、新鮮蔬菜水果、加強(qiáng)體育鍛煉，多做彈跳運(yùn)動(dòng)如籃球，跳繩等，最后就是要保證充足的睡眠。生長(zhǎng)激素在睡眠和運(yùn)動(dòng)時(shí)分泌明顯增多！