肥胖，便秘，臉上易長痘痘，四肢冰涼

      根據(jù)身體出現(xiàn)體質(zhì)肥胖，身體出現(xiàn)便秘，四肢發(fā)涼容易患有痤瘡的情況，應(yīng)該是體內(nèi)濕熱有關(guān)引起的綜合性表現(xiàn)，通過健脾利濕，清熱解毒，局部皮膚組織護(hù)理方法進(jìn)行治療，經(jīng)過飲食或者是運動進(jìn)行減肥調(diào)理身體的狀態(tài)。
      

      病情分析：
      您說的經(jīng)常便秘而且肥胖臉上愛起痘痘這種情況最常見的就是內(nèi)分泌激素異常導(dǎo)致的，所以建議您注意一下就可以的。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：
      首先就是注意多減肥，再有就是飲食不要吃的太辛辣，多吃點新鮮的蔬菜水果就可以的。至于愛起痘痘這種情況建議您可以常規(guī)局部擦點姜黃消搓擦劑就可以的
      

      病情分析：
      你好，這種情況建議通過管住嘴，邁開腿開始減肥。就是少吃多運動科學(xué)減肥
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議注意營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，少吃主食，每天堅持最少半小時以上運動，要持之以恒
      
      以上是對“肥胖，便秘，臉上易長痘痘，四肢冰涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，肥胖，便秘，臉上長痘痘，偶爾自己減肥效果不好，想好想怎么辦？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你描述的情況建議你平時多吃蔬菜水果，多喝水，多吃粗纖維的食物，避免便秘，還可以起到減肥的作用。平時堅持運動，既能強(qiáng)身健體又能減肥。
      

      病情分析：
      你好：按照你的描述你男性21歲，體重三年增長34斤。按照標(biāo)準(zhǔn)體重計算，身高減去110為體重公斤數(shù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：短時間內(nèi)體重增長過多，減肥很難，總之控制飲食進(jìn)食熱量減少，增加運動量增加熱量消耗。運動需要循序漸進(jìn)持之以恒。選擇適合你的運動方式每天堅持運動，如果饑餓可以增加綠色蔬菜補充。
      

      病情分析：
      從你描述的情況看，你目前體重136斤，感覺肥胖。而且有便秘，臉上長痘痘。長痘痘與便秘有關(guān)系，所以要治療便秘。
      指導(dǎo)意見：
      不知你的身高如何，無法確定你體重超標(biāo)。減肥一是多運動，消耗掉多余的脂肪。二是調(diào)整飲食習(xí)慣，低脂低熱量高蛋白飲食，減肥的同時保證機(jī)體的需要。避免高熱量的食物和飲料。不暴飲暴食。多吃一些粗纖維食物，以增加飽腹感，減少食物的攝入，尤其晚餐要適當(dāng)少吃。堅持不懈會取得好的效果。
      

      病情分析：
      你好，身體肥胖會導(dǎo)致各種疾病，如引起便秘，長痘，睡眠不好等，最好找中醫(yī)調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見：
      平時堅持煅煉，規(guī)律作息，注意飲食，少吃含糖高以及脂肪高的食物，如肥肉，巧克力等，可以多吃些含維生素的蔬菜水果。
      
      以上是對“肥胖，便秘，臉上易長痘痘，四肢冰涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！