健康咨詢(xún)描述: 焦慮癥我自己還能調(diào)節(jié),驚恐發(fā)作不是很頻繁。就是早上剛起來(lái)焦慮癥會(huì)嚴(yán)重點(diǎn)。但是起來(lái)一會(huì)就好了。就是這段時(shí)間剛起床老有種煩的感覺(jué),啥都不想干。感覺(jué)自己有點(diǎn)抑郁了。
指導(dǎo)意見(jiàn):
下列癥狀的5條或5條以上(其中第1條和第2條是必須具備的),且持續(xù)2周以上,患者自感痛苦或患者的社會(huì)功能已經(jīng)收到嚴(yán)重影響。癥狀包括:
1.情緒抑郁。
2.對(duì)全部或者多數(shù)活動(dòng)明顯缺乏興趣或愉悅。
3.體重顯著下降或者增加。
4.失眠或者睡眠過(guò)度。
5.精神運(yùn)動(dòng)性興奮或阻滯。
6.疲勞或乏力。
7.遇事皆感毫無(wú)意義或自罪感。
8.思維力減退或注意力渙散。
9.反復(fù)出現(xiàn)死亡或自殺的想法。
考慮是有抑郁
1.還好就是想起來(lái)有點(diǎn)煩。 2.因?yàn)槠綍r(shí)活動(dòng)也不是很多,但是打打游戲,聊聊天,吃好吃的還是挺開(kāi)心的。 3.體重一直差不多 4.睡眠很好 5.不了解 6.還行。不過(guò)我一直都是懶懶散散的 789沒(méi)有 我就是焦慮癥最近有點(diǎn)犯了,然后早上起來(lái)就很煩。我感覺(jué)我不是很抑郁,我就是怕自己抑郁??
這種情況不考慮是抑郁
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素,這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié),長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,保證充足的睡眠,平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流,有時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),唱唱歌保持情緒穩(wěn)定,心情愉快,通過(guò)調(diào)節(jié)會(huì)好起來(lái)的。
您好。我感覺(jué)我是最近心情低落。然后我害怕自己得抑郁癥。
你這種情況還沒(méi)有到抑郁癥的程度,但是也需要進(jìn)行調(diào)節(jié)。
可能是我最近焦慮癥犯了的原因。加上疫情,畢業(yè)論文等等等壓力。這一周挺低落的。我覺(jué)得我是害怕抑郁癥。所以疑病癥懷疑自己是不是抑郁癥。
不要緊張,注意調(diào)節(jié),調(diào)整好自己的情緒和心情會(huì)好起來(lái)的。
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你的情況,你說(shuō)的沒(méi)錯(cuò),人焦慮時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)伴有抑郁的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
既然驚恐發(fā)作不頻繁,那建議你首先做到規(guī)律生活,不要熬夜,保證充足的睡眠,其次就是加強(qiáng)體育鍛煉,運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力減輕焦慮情緒,達(dá)到身心放松下來(lái),強(qiáng)身健體一舉幾得。第三就是配合抗焦慮抑郁藥物治療。
以上是對(duì)“焦慮癥感覺(jué)有點(diǎn)抑郁了咋辦”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
現(xiàn)在我一般可以調(diào)節(jié)驚恐發(fā)作了。就是偶爾想起來(lái)這回事挺煩的。 我感覺(jué)我也不是抑郁,我就是害怕自己抑郁,所以不斷去驗(yàn)證。
你要知道,你這種擔(dān)心害怕本身就是焦慮情緒在作祟,一個(gè)正常人怎么會(huì)經(jīng)常擔(dān)心害怕自己得病呢
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
本品用于。 1. 治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書(shū)]
適用于焦慮障礙的治療或用于緩解焦慮癥狀以及與抑郁...[說(shuō)明書(shū)]
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