間接性的心情不好，不定時精神崩潰

      你一整天心情都是很好的，每到晚上就會出現(xiàn)想哭，像這種情況主要是白天可能你有許多的事情去做，所以分散了注意力，晚上沒有事情的時候，可能過度的關注這些不舒心的煩惱的事情，導致的你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生只記得看一下，可以做心理疏導治療，自己更需要去調(diào)整，每當出現(xiàn)這些負面情緒的時候，就找些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，晚餐以后先洗漱聽聽催眠的輕音樂，對自己做出很困的心理暗示，及時的入睡。必要時可以吃藥治療。