姨媽期不運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖？

女 | 15歲 2020-03-18 16:29:38 1人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述：減肥期間遇到了姨媽期到底要不要繼續(xù)運(yùn)動(dòng)？平時(shí)都是跟著keep做K3的運(yùn)動(dòng)，有深蹲，卷腹，平板支撐什么的。聽(tīng)別人說(shuō)不能做這些運(yùn)動(dòng)。但是我并沒(méi)有痛經(jīng)，尤其是減肥的這兩個(gè)月里，姨媽期一點(diǎn)都不疼。那如果這兩天不運(yùn)動(dòng)，只做一些瑜伽，保持減肥時(shí)的飲食。會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖？

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2022-06-21 08:04:35 我要投訴

女性在月經(jīng)期間，那么如果想要運(yùn)動(dòng)的話也是可以的，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹p量的運(yùn)動(dòng)是不能夠過(guò)于勞累的，這樣才是有利于身體健康的。在這個(gè)期間要多注意些飲食，盡量的不要吃過(guò)于寒涼的食物的，都是有利于月經(jīng)期間的女性的身體健康的。

疾病百科| 痛經(jīng)

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