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濕氣重可以多吃醋，生吃黃瓜和西紅柿嗎

女 | 17歲 2020-03-18 13:32:24 2人回復來自邢臺市

健康咨詢描述：我微胖想要減肥，但是進入了平臺期，想通過改變飲食結(jié)構(gòu)試試，但是中醫(yī)說我體內(nèi)濕氣比較重，所以比較困惑

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2020-03-18 14:33:26 我要投訴

你好，這個可以喝的，這個是可以去濕氣的，建議你平時注意飲食清淡一些，適當?shù)亩鄥⒓討敉饣顒?，適當?shù)某龊箍梢匀駳?，可以用生姜，花椒這些泡腳可以去濕氣。平時注意忌食生冷油膩食物。

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2020-03-18 15:30:05 我要投訴

根據(jù)你的描述情況，體重有點偏胖。在中醫(yī)上這個一般都和脾虛有關(guān)系，可以健脾祛濕，你說的多吃醋，沒有聽過這個說法。平時油膩的，辛辣的食物不要吃，早上和中午正常吃，晚上盡量少吃，可以適當?shù)难a充點維生素蔬菜類就可以了。