食欲不振，口苦，心情低落抑郁，容易煩躁

      你好，很高興為你解答！
      從你描述的情況來看，目前是有抑郁情緒的，但并不嚴重！原因可能與經(jīng)前激素水平變化有關(guān)系，經(jīng)前情緒反應是很多青春期女性的問題，這個大部分會在月經(jīng)過后自行緩解！
      建議平時注意負面情緒的宣泄，注意自我調(diào)節(jié)！給你幾個建議：
      第一，首選運動的方法，這個可以說是改善情緒的最好辦法，適時適量的運動能夠舒緩情緒，放松神經(jīng)，改善睡眠；
      第二，參加一些自己喜歡的集體活動，能夠互動的最好；
      第三，好友相約逛街、散步、聊天也能釋放我們的負面情緒。
      有些負面情緒發(fā)泄出來，講出來會好很多，但有的時候不用講，只要做些喜歡做的事情，負面情緒也就隨風而去。
      總之要找到盡量多的適合自己宣泄情緒的方式，但要合理合法，否則不能長久！
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，初步判斷你的癥狀是由于壓力過大或者不良情緒的積壓導致的情緒異常。
      指導意見：
      建議你可以先通過自我進行調(diào)節(jié)，可以多和家人和朋友溝通交流，緩解壓力，可以進行適量的運動，宣泄不良的情緒，可以抽出時間做點自己喜歡的事，讓自己放松放松，這樣會對你目前的情況有緩解作用。
      

      病情分析：
      根據(jù)你得描述，我認為你的癥狀是由于壓力過大引起的，當人長期處在高壓狀態(tài)中，體內(nèi)皮質(zhì)醇分泌增多切不斷累積，然后生理上就會出現(xiàn)癥狀。
      指導意見：
      建議自我減壓1、消除壓力源。緩解壓力最直接的方法就是找到壓力源，然后盡可能地消除它。2、合理宣泄。壓力是在所難免的，在面對壓力的時候，我們自己或許無法排解。此時，不妨將心中的壓力和不快說出來，或者通過運動、唱歌、大喊、哭泣等方式宣泄出來，不良情緒一掃而空，壓力自然得到了緩解。3、飲食解壓。日常飲食多吃一些振奮精神、消除疲勞的飲食，也可以消除不良情緒，緩解壓力。建議把一些緩慢釋放能量的碳水化合物，如水果、粗糧、蠶豆、堅果和植物種子加入你每天的飲食清單中。特別是堅果和植物種子不僅含有碳水化合物，還含有蛋白質(zhì)，是很好的抗壓力食物。
      
      以上是對“食欲不振，口苦，心情低落抑郁，容易煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，大姨媽期前出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，食欲不振，心情煩躁自己不能明確病因可能是月經(jīng)期緊張恐懼綜合癥，
      指導意見：
      建議平時月經(jīng)期前后應該注意個人衛(wèi)生，注意保暖，合理膳食營養(yǎng)平衡，避免熬夜或過度勞累，每天保持心情和樂觀心態(tài)，保持充足睡眠時間，不要刻意去考慮太多問題，月經(jīng)期過以后應該可以恢復正常的，不要過于擔心緊張，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)上述情況，最近五天出現(xiàn)情緒低落，容易煩躁，食欲減退，和朋友在一起正常，莫名其妙的突然出現(xiàn)，自己不明原因，考慮是經(jīng)前期綜合癥的可能，
      指導意見：
      建議你不要刻意去考慮太多問題，月經(jīng)期以后是可以恢復正常的，這種情況屬于生理性想象，平時月經(jīng)期前后應該注意個人衛(wèi)生，避免熬夜和過度勞累，學會調(diào)節(jié)自己心情，保持充足休息睡眠時間，