最近可能壓力大，腎虛。身體虛

      頻繁的手淫對(duì)身體是不好的，可以引起陽(yáng)痿，早泄，性功能低下記憶力減退的情況發(fā)生的這種情況，首先應(yīng)該積極的進(jìn)行治療手淫，適當(dāng)?shù)脑黾有┻\(yùn)動(dòng)和鍛煉，保持良好樂(lè)觀的心態(tài)，才能夠達(dá)到很好的治療效果。
      

      病情分析：
      你好，飲食除了三餐規(guī)律外，可以多吃牛羊肉，狗肉，雞蛋，蜂蜜，豆制品，特別是黑豆，黑米，黑芝麻一類的黑色食品，黑色主腎，要保證心情和緩舒暢，不熬夜，保證充足睡眠，要堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，綜合提高身體素質(zhì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腎虛屬于中醫(yī)的一個(gè)證型，在西醫(yī)來(lái)看就是一個(gè)亞健康狀態(tài)。?枸杞子加大棗泡茶，吃點(diǎn)壯陽(yáng)的食物如蝦仁，牛肉，韭菜等。性生活規(guī)律，不勞累保持心情舒暢，多參加體育活動(dòng)。
      

      病情分析：
      頻繁手淫會(huì)導(dǎo)致射精快，勃起不堅(jiān)，身體疲乏勞累，精神萎靡不振，注意力不集中，記憶力減退，前列腺炎等等的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這個(gè)年齡基本上每個(gè)男性都有手淫行為的，但不要過(guò)度，每周一次或更少，最好完全戒除手淫的。戒除頻繁手淫三個(gè)月左右，身體會(huì)慢慢恢復(fù)的，平時(shí)多吃堅(jiān)果類貝殼類牛羊肉，避免久坐不動(dòng)，避免勞累熬夜，禁煙禁酒，多參加有意義的體育運(yùn)動(dòng)，可以多練習(xí)深蹲和提肛運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“最近可能壓力大，腎虛。身體虛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！