16歲，月經(jīng)未來，身高還能長嗎
女 | 16歲 2020-03-17 19:39:23
3人回復(fù)
來自崇左市
健康咨詢描述： 16歲，月經(jīng)未來，父母身高1.5米多。雖然我知道基因遺傳我不會高多少，體重53kg，偏重，屬于營養(yǎng)過剩了，不經(jīng)常運動，偶爾熬到凌晨一點多，我想知道還能不能長高了？
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劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2020-03-17 19:43:04 我要投訴
根據(jù)描述，正常情況下16歲骨骼還沒有閉合，還有生長的空間。不必過于擔心，目前建議你多鍛煉身體，提高抵抗力，也可以打打籃球，平時飲食上多吃一些蛋白質(zhì)高的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，也有利于身體發(fā)育。
2020-03-17 19:55:34 我要投訴
身高與先天遺傳和后天的內(nèi)分泌營養(yǎng)狀況，以及精神狀態(tài)還有個人的生活方式，環(huán)境因素都有關(guān)聯(lián)。只要骨骺線沒有閉合，就還可以長的，后天的，嗯，均衡的營養(yǎng)良好的睡眠狀態(tài)，以及適當?shù)倪\動健身。這樣可以保證度過一個良好的青春期的發(fā)育過程。對身高也是有利的。
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