黑眼圈嚴(yán)重，4年了，什么原因

      你好，你這種情況可能是平時(shí)睡眠不足，沒有休息好等因素引起的，平時(shí)要注意休息，避免熬夜，要保證充足睡眠，要按時(shí)睡覺，要早睡早起，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量少看手機(jī)和電腦，注意飲食，要多吃富含維生素的蔬菜和水果，盡量少吃刺激性食物。

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)黑眼圈，多數(shù)都是由于休息不好，經(jīng)常熬夜，疲勞所引起的，建議平時(shí)多吃一些新鮮蔬菜和水果，外出的時(shí)候要做好防曬，盡量不要吃辛辣刺激性食物，閉上眼睛，可以用雙手的手指肚輕輕按住整個(gè)眼眶，按照逆時(shí)針方向，每次持續(xù)30秒，改善微循環(huán)可以改善黑眼圈的癥狀，最好的是保證休息，保證睡眠充足。
      指導(dǎo)意見：