濕氣重，要怎么去除呢？

      病情分析：
      你好，你的這種情況就是你正處于青春內(nèi)分泌旺盛時(shí)候，再加上是油性皮膚，而且經(jīng)常的熬夜。特別是喜歡吃辛辣刺激性的食物而導(dǎo)致的青春痘痘，現(xiàn)在春天了，你可能比較困也屬于正常的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，首先建議你按時(shí)休息，不要熬夜，多喝白開水，多吃新鮮的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物以及海鮮類的食物。一定要注意清潔衛(wèi)生。有痘痘的地方可以涂上夫西地酸乳膏。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況考慮是皮脂腺分泌旺盛，內(nèi)分泌激素紊亂，氣滯血瘀導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)睡覺，不要熬夜，清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物及油膩食物，煮點(diǎn)紅豆薏米水喝，除濕利尿。降脂減肥。
      
      以上是對(duì)“濕氣重，要怎么去除呢？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，出現(xiàn)了濕氣重的情況可以選擇用中藥進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)可以運(yùn)用中藥來發(fā)汗、祛濕，堅(jiān)持用艾葉每天晚上泡腳，也可祛除體內(nèi)的濕氣。
      指導(dǎo)意見：
      建議你生活要有規(guī)律，可以通過運(yùn)動(dòng)來緩解壓力，促進(jìn)身體新陳代謝，排出濕氣。跑步、游泳、瑜伽、太極等都是很好的選擇，可以加速血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      你好，睡不夠，腦子不清楚，可能是輕度的神經(jīng)衰弱，血壓低引起的，你屬于油性皮膚，導(dǎo)致長痘。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服醒腦安神顆粒來調(diào)理一下，局部涂抹維a酸乳膏或者阿達(dá)帕林凝膠來治療痘痘，平時(shí)不要吃油膩的食物以及辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      為什么肯定是濕氣重呢？舌有齒痕，大便不爽發(fā)粘，身體發(fā)胖，力不從心，飯后嗜睡等為濕氣重的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      果真濕氣偏重，濕性體質(zhì)，最佳選擇是尋求中醫(yī)藥的幫助，找信得過的中醫(yī)師調(diào)理一下。食療也不錯(cuò)，可薏苡仁，紅小豆煲湯喝