請(qǐng)問(wèn)想要減重可以到營(yíng)養(yǎng)科就診嗎？

      你好，你這種情況最好的減肥方法就是管住嘴，邁開(kāi)腿，平時(shí)一日三餐吃七八成飽，多喝水，多吃蔬菜水果，別吃太油膩辛辣刺激性食物，別熬夜注意休息，再加上合理健身鍛煉，如跑步，跳繩，游泳，瑜伽，仰臥起坐等，每天鍛煉一個(gè)小時(shí)以上，長(zhǎng)期堅(jiān)持就能達(dá)到理想的減肥效果。

      你好，可以去醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科就診，也可以去找專業(yè)的健身教練，在健身教練的指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，減肥的關(guān)鍵是控制飲食，增加有氧運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)四十分鐘以上，長(zhǎng)期堅(jiān)持肯定會(huì)有效果的。

      病情分析：
      如果想減肥，可以去營(yíng)養(yǎng)科的，你現(xiàn)在的體重不是太高，平時(shí)自己在飲食上調(diào)理就行
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你平時(shí)注意飲食，盡量不要吃含熱量高的食物，然后每天配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如慢跑快走，或者是自己在家里做瑜伽，然后每天晚上喝一碗粥，吃個(gè)蘋(píng)果
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)想要減重可以到營(yíng)養(yǎng)科就診嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，想要通過(guò)醫(yī)學(xué)減肥的話，可以去中醫(yī)科，考慮通過(guò)中醫(yī)的針灸或者是穴位按摩等，減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      營(yíng)養(yǎng)科的話，也可以通過(guò)飲食方面的指導(dǎo)來(lái)調(diào)理飲食，達(dá)到減肥的目的，不過(guò)個(gè)人認(rèn)為，中醫(yī)減肥效果更好些。

      病情分析：
      你好，你1米65，體重80公斤，已經(jīng)是超體重了。確實(shí)需要減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      為了在減肥當(dāng)中的飲食合理，可以去醫(yī)院的營(yíng)養(yǎng)科就診，他可以給你提供一個(gè)合理的飲食。最主要的要堅(jiān)持每天鍛煉，多余的脂肪消耗掉。平時(shí)少吃高熱量油膩的食物，不要吃得過(guò)飽，每天一定要堅(jiān)持鍛煉。

      病情分析：
      一米六五，八十公斤，體重是有點(diǎn)超，不過(guò)在青春發(fā)育期，體重胖點(diǎn)也沒(méi)有什么大礙，身體健康，精神飽滿，就是挺好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，像你這種情況，目前也不要特別的方法減肥，主要自己飲食上稍微做調(diào)整和多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該也會(huì)達(dá)到減肥的目的，首先要均衡的飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，盡量控制油膩食品的攝入，尤其白米飯，晚上那餐應(yīng)該減點(diǎn)量，每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。