健康咨詢描述: 在四天前,突然莫名其妙得心情低落,食欲不振,胸部漲,不過睡眠挺好的,懷疑自己得了抑郁癥,但是我實(shí)在找不到心情低落的原因,也沒有什么想不開的事,就很奇怪,然后其實(shí)打球跑步的時(shí)候忘了自己抑郁的事情,也挺輕松快樂的,然后我就認(rèn)為不是抑郁癥,我覺得是心理作用,是心理作用在告訴我,讓我感覺我和以前比起來不太正常了,可是這種狀態(tài)讓我特別不舒服,我好想擺脫我強(qiáng)大的心理作用。今天來了大姨媽,我又懷疑是經(jīng)期綜合征,我覺得我現(xiàn)在因?yàn)橐恍┬∈露o張煩躁,疑神疑鬼?,F(xiàn)在想的東西也多了好多,因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而煩躁就懷疑自己的心理有問題,比如說,我吃飯有四天都沒胃口了,要是以前吃飯沒有胃口,我不會去在意,覺得順便減肥也挺不錯(cuò),可是現(xiàn)在,我就是覺得是因?yàn)槲业男睦碜饔脤?dǎo)致吃飯沒胃口,然后每次吃飯前還沒看到飯菜就覺得沒胃口。我超級害怕、超級慌這個(gè)狀態(tài)會一直持續(xù)下去,我想知道這是心理問題,還是內(nèi)分泌失調(diào)的問題。有沒有可能月經(jīng)結(jié)束后自然就吃飯有胃口,不會去想那么多事情了(我真的很迷,我現(xiàn)在為什么會莫名其妙去在意之前從沒在意的小事,然后吃飯沒胃口,難道是大腦在變化)我好想回到原來的生活軌跡啊,請問有沒有什么建議,謝謝醫(yī)生指導(dǎo)
指導(dǎo)意見:
你好,從你描述的情況來看,你在四天前,突然莫名其妙得心情低落,食欲不振,胸部漲,很可能是一過性或短期的情緒低落,還搞不成抑郁癥的診斷,與心理醫(yī)生和月經(jīng)來潮有一定關(guān)系;建議你要放平心態(tài),順其自然,多參加一些戶外活動,聽聽輕音樂,生活規(guī)律作息有序,多向親人朋友傾訴一下,可能會好些,也可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的心理咨詢門診當(dāng)面做做心理咨詢
嗯嗯,謝謝醫(yī)生。我之前是心情不好,抑郁,然后食欲不振。不過現(xiàn)在心情還可以,可能就是心理作用一到吃飯就沒胃口,一沒胃口就很煩,可能現(xiàn)在在意的小事有點(diǎn)多,有一點(diǎn)小事就煩,就覺得我心態(tài)不好了。情緒低落能不能像它來一樣,也莫名其妙治愈,或者是來月經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致,月經(jīng)來完后就莫名其妙好了。
你好,一般是月經(jīng)結(jié)束后,可以逐漸恢復(fù)的,如果持續(xù)時(shí)間較長,最好看看心理醫(yī)生
你存在情緒低落,敏感多疑,食欲下降,經(jīng)期緊張癥狀,考慮為抑郁癥的可能性大,建議于精神科就診,進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查,明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療,平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動,放松心情,遇到困難時(shí)學(xué)會尋求親朋好友的幫助,加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)
你好,如果是抑郁癥的話,可以不去醫(yī)院就恢復(fù)嗎,一定要吃藥嗎。要是自己每天出門運(yùn)動,合理宣泄情緒,沒事不瞎想,能不能自己恢復(fù)過來,重拾丟失的興趣,減少沒事想的多、擔(dān)憂的煩惱。吃藥是通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌來治療嗎,可以通過運(yùn)動和飲食來調(diào)節(jié)內(nèi)分泌嗎
你可以嘗試一下運(yùn)動療法看看怎么樣
目前存在一定的情緒問題,例如情緒不穩(wěn)定或者情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān),例如受環(huán)境因素的影響,另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如各種軀體不適。三是可能與個(gè)性有關(guān)。青春期青少年處于心身發(fā)育時(shí)期,人格發(fā)育不夠充分,情緒不穩(wěn)定。需要及時(shí)調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信,及時(shí)化解壓力或者不良情緒,嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
病情分析:
您好,你說在4天前突然情緒低落,食欲不振,胸部有點(diǎn)兒脹,就懷疑自己得了抑郁癥。今天來了大姨媽,就又懷疑是經(jīng)期綜合癥。這幾天吃飯沒有胃口,就超級怕,超級慌這種狀態(tài)一直持續(xù)下去。想知道這是內(nèi)分泌失調(diào)問題,還是心理問題引起的。那就做一下心理測試。
指導(dǎo)意見:
請看看以下這些癥狀你有哪些?列出序號就可以了。1.情緒低落,總是感覺心情沉重;2.興趣喪失、無愉快感;3.精力減退、常有無緣無故的疲乏感;4.精神運(yùn)動性遲滯、反應(yīng)變慢,或者情緒容易激動、亢奮,也容易被激怒;5.自我評價(jià)過低、自責(zé)自貶,或有內(nèi)疚感(可能出現(xiàn)妄想);6.聯(lián)想困難或自覺思考能力下降,對一些日常生活小事也難以決斷;7.反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為;8.睡眠障礙,如失眠、早醒,或睡眠過多;9.食欲降低或體重明顯增加或減輕(正常體重的5%);10.性欲減退。選擇好以后把答案發(fā)上來,再進(jìn)行分析。
嗯嗯,謝謝醫(yī)生 其實(shí)這些嚴(yán)格來說都沒有 不過體重輕了3.5%,然后我也不知道為什么會覺得自己不正常了。在打籃球之前,覺得自己對打球沒這么大興趣了,然后打了一會球、和朋友聊了一會天后,就覺得挺快樂的;然后做作業(yè)久了,有點(diǎn)浮躁,去跑了一會步就覺得內(nèi)心特別安靜。主要還是吃飯之前就沒有胃口,對食物沒了興趣。 其實(shí)我理性分析,覺得自己和之前差不多,除了食欲不振,但就是莫名其妙懷疑自己有點(diǎn)問題,對東西興趣不大了(其實(shí)去玩了那些感興趣的,忘了心理作用,還挺開心的),不過我對自己有抑郁癥的懷疑不太大。其實(shí)我知道是心理作用,但是我改變不了 嗯,主要還是食欲不振,還沒吃就覺得自己沒胃口,就好慌
以上這些情況你都沒有,就說明你沒有抑郁癥狀。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,可能是自己青春發(fā)育時(shí)期情緒不穩(wěn)定,月經(jīng)期綜合癥,內(nèi)分泌紊亂有關(guān)系,
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)月經(jīng)期前后應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生,注意保暖,多喝水,多吃蔬菜水果,合理膳食,避免經(jīng)常熬夜或過度勞累,不要刻意去考慮太多問題,學(xué)會調(diào)節(jié)自己心態(tài),每天保持心情舒暢樂觀心態(tài)順其自然就可以的,
嗯嗯,謝謝醫(yī)生,如果是內(nèi)分泌紊亂的話,該怎么調(diào)節(jié)
你好,如果是內(nèi)分泌紊亂首先應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間,避免經(jīng)常熬夜和過度勞累,每天保持心情舒暢,睡眠充足,多喝水,每天堅(jiān)持進(jìn)行體育活動,
病情分析:
你好,根據(jù)你表述的情況考慮是抑郁癥,抑郁癥的表現(xiàn)就是情緒低落,對任何事都沒有興趣,樂感消失,悲觀失望,自卑感強(qiáng),不愿意和別人溝通交流,伴有失眠食欲不振等癥狀
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你表述的情況考慮你是輕度抑郁癥,輕度抑郁癥不需要藥物治療,通過自我調(diào)節(jié)就能緩解癥狀,需要你積極調(diào)整心態(tài),多戶外活動,不要胡思亂想,不要自己一個(gè)人長時(shí)間待在家里。
嗯,我最近比較容易煩,然后在打球前覺得對打球沒興趣了,不過打著打著就覺得特別舒適快樂,然后對自己還算比較自信的吧,喜歡和朋友家人聊天。然后睡眠質(zhì)量挺好的,主要是胃口不好,就很害怕一直會對食物沒有興趣。要是對食物沒興趣,有時(shí)候會想一些本來就不存在的事情就很煩,但是飲食作息很健康,會不會影響身體健康
只要你積極調(diào)整心態(tài),多鍛煉身體,你肯定是緩解的
嗯嗯,謝謝醫(yī)生
不客氣,祝你快樂
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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