14歲男生身高166厘米，想增高

男 | 14歲 2020-03-17 07:45:31 3人回復(fù) 來自平頂山市

健康咨詢描述：母親身高161厘米，父親身高178厘米，遺傳靶身高175.5厘米，有時手淫，想要長到180厘米以上，要怎么做

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2020-03-17 07:57:04 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的病情描述，咨詢長個子的問題。
      指導(dǎo)意見：
      要想超過遺傳身高，還要從以下幾個方面注意。1營養(yǎng)方面：每天至少喝500ml奶，雞蛋一個，肉60g，以及蔬菜水果等。2睡眠方面。每晚9：30要上床睡覺。晚10：00到早晨六點是生長激素分泌旺盛階段，要處在深睡眠狀態(tài)下分泌生長激素。3運動方面。每天至少運動兩小時以上，多做做引體向上的運動，如打籃球，跳繩等運動，它可刺激下肢兩個生長板增長。4補(bǔ)鈣，建議口服補(bǔ)鈣片和魚肝油。促進(jìn)鈣吸收。5情緒方面良好的情緒有利于促進(jìn)身高。

劉振基浮山縣人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 小兒支氣管肺炎,支原體肺炎,亞急性甲狀腺炎,急性上幫助網(wǎng)友：23037

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2020-03-17 07:55:51 我要投訴

父親身高178厘米，母親身高161厘米，有時手淫，想要長高，那這種情況需要做個骨骺艾克斯線檢查的，看看骨骺是否閉合，如果沒有閉合，還有長高空間，需要加強(qiáng)營養(yǎng)，多鍛煉，保證充足睡眠時間的。

張和超樂山市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 肺炎,胃炎,小兒哮喘,小兒肺炎支原體肺炎幫助網(wǎng)友：55981稱贊：200

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2020-03-17 07:57:18 我要投訴

      病情分析：
      身高發(fā)育一般和父母的遺傳基因有很大的關(guān)系，后天嚴(yán)重的營養(yǎng)不良也會影響發(fā)育
      指導(dǎo)意見：
      你的身高符合你的年齡階段的發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)，屬于正常的發(fā)育，平時適當(dāng)運動鍛煉，注意飲食均衡有利于發(fā)育,沒有任何藥物和食物可以讓身高發(fā)育

      以上是對“14歲男生身高166厘米，想增高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！