崴了一下，左邊腳踝疼痛

      踝關節(jié)韌帶損傷加骨折需要休息制動支具固定，一般休息3-4周左右觀察復查，再關節(jié)活動鍛煉，不要過早活動關節(jié)，損傷需要時間修復，可以配合物理治療如微波威伐光照射等等促進恢復，疼痛明顯口服塞來昔布緩解
      

      病情分析：
      上一次摔傷是什么時候？目前腫脹嗎？剛崴了，應立即冰敷，減少損傷和腫脹！
      指導意見：
      你這種損傷，首先要去醫(yī)院拍片排除是否有骨折，其次可能要戴足托或打石膏固定下關節(jié)了，之后早期要強化踝關節(jié)的穩(wěn)定性和力量訓練，以防再次損傷！