請問一下燕麥真的有營養(yǎng)嗎

男 | 17歲 2020-03-16 22:35:04 2人回復(fù) 來自佛山市

健康咨詢描述：市面上賣的那種燕麥，一大包里面有很多小包的那種喝了真的有營養(yǎng)嗎？

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2020-03-16 22:38:46 我要投訴

      病情分析：
      不是說喝這個燕麥有多高的營養(yǎng)，不過這個屬于粗纖維，很多便秘的人喝這個。
      指導(dǎo)意見：
      因為每天晚上喝一袋這個可以促進排便的。還有就是減肥的人也可以喝這個，很有飽腹感，而且也不長胖。

2020-03-16 22:40 ask866029998r 追問

就是怕這種燕麥有啥添加劑啥的，吃了對身體不好啥的，早上不吃早餐喝這個應(yīng)該沒啥問題吧？

2020-03-16 22:41醫(yī)生回答：

可以的，這個單獨包裝的食物品里面都有添加劑的，不過這個都是在安全劑量范圍內(nèi)的，不至于對人身體造成傷害。

2020-03-16 22:41 ask866029998r 追問

好滴，謝謝醫(yī)生

2020-03-16 22:44醫(yī)生回答：

不用謝，應(yīng)該的。

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2020-03-16 22:42:11 我要投訴

你好，燕麥屬于低熱量食物，含有豐富的膳食纖維，也屬于粗糧，可以增加飽腹感，確實有一定的潤腸，通便，減肥的作用，長時間單獨吃一種食物，會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。