有頸椎不舒服，按后脖子最突出的那個(gè)地方有點(diǎn)酸痛的感

      你好，根據(jù)你敘述的情況，重點(diǎn)考慮，一，肌肉筋膜勞損，二，頸椎病，建議多休息，避免過(guò)勞過(guò)累，避免著涼受潮，注意保暖，關(guān)鍵是避免長(zhǎng)時(shí)間玩兒手機(jī)，看電腦保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，局部熱敷，經(jīng)常做米字操，功能鍛煉，可以按摩，理療，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。
      

      這種情況考慮頸部勞損，可以做仰臥起坐，俯臥撐，平板支撐等運(yùn)動(dòng)?？梢栽囋嚤Ｊ刂委?，建議試試以下治療，急性期多注意休息，少低頭，一個(gè)姿勢(shì)不要太久，口服塞來(lái)昔布膠囊，舒筋活血膠囊等藥物，外用麝香追風(fēng)膏等膏藥
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的這種情況應(yīng)該不是頸椎病。有可能是局部的韌帶的炎癥或軟組織的勞損。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以進(jìn)行仰臥起坐，俯臥撐和平板支撐的。平日也可以進(jìn)行頸椎的保健操。鍛煉對(duì)身體還是有好處的。
      
      以上是對(duì)“有頸椎不舒服，按后脖子最突出的那個(gè)地方有點(diǎn)酸痛的感”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，頸椎不舒服可能是頸椎病引起的，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)和電腦，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，要多參加一些戶外活動(dòng)。
      

      病情分析：
      可以做俯臥撐和平板支撐的，這樣抬頭仰頭，更能鍛煉腰背部的肌肉，還有頸部后面的肌肉
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這些疼痛的原因不是骨頭疼痛，原因也不是壓迫神經(jīng)引起的，是長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)久坐和低頭導(dǎo)致的頸部，后面的肌肉韌帶疼痛原因
      

      病情分析：
      頸椎不舒服，酸痛不適，一般都是由于長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)等動(dòng)作引起的頸部受力過(guò)重，可能導(dǎo)致頸椎序列變直。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，平時(shí)每低頭工作30分鐘，要頭部后仰，輕輕左右前后轉(zhuǎn)動(dòng)。減量減少低頭動(dòng)作?？梢詿岱罂倦娎懑煹染徑馓弁床贿m癥狀。頸椎恢復(fù)好可以做俯臥撐等運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      病情分析，根據(jù)您描述的癥狀，有頸椎不舒服，按后脖子后面有點(diǎn)，酸疼，頸椎病有問(wèn)題，能做仰臥起坐
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)，根據(jù)您描述的病情，頸椎病不舒服，按后脖子最突出的那個(gè)地方有點(diǎn)酸疼，考慮有可能是頸椎病頸肌筋膜炎，可以做仰臥起坐和平板支撐的，可以佩戴頸部支具，對(duì)癥應(yīng)用非甾體類(lèi)抗炎，
      
      以上是對(duì)“有頸椎不舒服，按后脖子最突出的那個(gè)地方有點(diǎn)酸痛的感”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！