腳面骨折，骨釘三個月后去掉了，如何鍛煉恢

      這段時間肯定是在床上沒少鍛煉下肢的肌肉力量去掉內部敵人之后，剛開始下床活動的時候盡量先拄拐保護，避免突然全部負重，先部分負重逐漸適應，如果在活動的過程中腫脹加重，就應該注意臥床休息，抬高患肢消腫后再繼續(xù)負重活動。
      

      根據(jù)你講的病史，提供的癥狀和體征，提供的圖片，我個人認為彈性繃帶的進行固定制動，進行鍛煉，應該是非常正確的，因為很多病人在剛開始鍛煉的時候很容易引起肢端血運回流不暢而引起腫脹，可以用這種方法進行預防，同時需要在拐扙的保護下面進行活動鍛煉，可以練習下蹲。
      以上是對“腳面骨折，骨釘三個月后去掉了，如何鍛煉恢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述及圖片顯示，腳部骨折術后內固定物已取出，建議開始行踝關節(jié)及各趾關節(jié)不負重屈伸功能練練習，同時進行下肢股四頭肌及其髖關節(jié)、膝關節(jié)屈伸練習。定期拍片復查，決定何時可下地行走。
      

      病情分析：
      你好，由于三個月沒有活動，肌肉也萎縮，而且肌腱肌肉有粘連，所以會影響活動，甚至會有下地無力感，但是不要著急，這是很正常的，過段時間就沒事了。
      指導意見：
      循序漸進的慢慢開始鍛煉，由被動活動主動活動，然后逐漸增加負重和鍛煉的力度，以不感到勞累為主，一般過段時間就沒事了，如果不放心自己可以到醫(yī)院康復科讓醫(yī)生交給鍛煉的方法。