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前幾天搬貨后，腰痛好幾天，坐的時候挺直腰就痛

男 | 50歲 2020-03-15 15:20:19 1人回復(fù) 來自汕頭市

健康咨詢描述：幾天前搬貨物，可能傷到腰，通了好幾天。貼膏藥和用酒擦，但是要還是痛。年齡50左右，疼痛部位在腰椎最彎曲處兩側(cè)肌肉。

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2022-12-30 04:27:48 我要投訴

這種情況考慮腰肌勞損的可能性大，與勞累，久坐，受涼，姿勢不良及外傷等有關(guān)系，建議平日注意休息，避免以上誘因，避免睡太軟的床，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，配合按摩、艾灸、推拿等理療，注意手法力度，痛的厲害的話可口服非甾體消炎止痛藥如：布洛芬緩釋膠囊或塞來昔布（西樂葆）或艾瑞昔布等，也可外用扶他林軟膏或貼劑：氟比洛芬巴布膏或洛索洛芬鈉貼劑。疼痛緩解后，練習(xí)小燕飛動作，增加腰背肌力量保護(hù)腰椎。對癥處理，觀察看下，若癥狀反復(fù)，加重或無明顯緩解的話，需要到醫(yī)院骨科看下，排除椎間盤突出等。希望對您有所幫助，生活愉快！