吃完午飯后多久吃鈣片
女 | 20歲 2020-03-15 14:05:58
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健康咨詢描述： 吃完午飯后多久吃鈣片，一小時(shí)可以嗎，會(huì)不會(huì)不利于身體健康
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2022-10-31 21:08:49 我要投訴
你好，根據(jù)你描述的情況，吃完飯后多久吃鈣片？考慮飯后半小時(shí)就可以吃鈣片，不影響身體健康。建議你鈣劑一般是晚上吃效果比較好，飯后半小時(shí)口服就可以。平時(shí)要合理飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡合理，葷素搭配，多吃些新鮮水果，蔬菜避免偏食，平時(shí)太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候可以到戶外多曬曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)，有助于鈣的吸收。
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