生了孩子后耍手機(jī)耍久了手臂痛

      經(jīng)常坐著玩手機(jī)本身就會對肌肉超聲持續(xù)的力量刺激，導(dǎo)致局部肌肉的勞損，如果沒有麻木，一般問題不大。應(yīng)該避免這些姿勢，另外也要少低頭避免頸椎病

      病情分析：
      生完兩個寶寶之后，身體比較虛弱了，如果長時間的做一件事情干一件活，最容易身體勞累
      指導(dǎo)意見：
      讓肌肉關(guān)節(jié)處在一種位置上，長時間去做一件事情，最就容易出現(xiàn)腦血疼痛，避免長時間的玩手機(jī)，避免長時間的久坐，需要勞逸結(jié)合，多活動，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)

      病情分析：
      病情分析，根據(jù)你的描述是女24歲，先后剖腹產(chǎn)兩個寶寶，久坐硬椅子脖頸后疼痛，長時間玩手機(jī)手臂肌肉疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議：不用緊張，長時間久坐需要經(jīng)常變換一下姿勢，上下左右旋轉(zhuǎn)頭部，做頸椎保健操，避免長時間低頭擺弄手機(jī)，肩頸部肌肉韌帶等勞損，適當(dāng)熱敷按摩。
      以上是對“生了孩子后耍手機(jī)耍久了手臂痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！