指甲蓋上面有一條條的凹痕

      指甲蓋上有凹痕，多考慮是微量元素缺乏或缺鈣原因引起的，飲食上面要合理搭配，避免偏食，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免刺激性食物，以消化飲食為主，多曬太陽，鍛煉身體。
      

      如果您并沒有任何不適的癥狀，不痛不癢，那么首先考慮是有微量元素或者營養(yǎng)的缺失所引起的，建議您營養(yǎng)均衡，多吃一些富含維生素的食物。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高自身免疫力。