健康咨詢描述: 我十六歲,目前一米六二左右,大概還可以長(zhǎng)多高,希望可以獲得你的建議
身高受著遺傳因素,營(yíng)養(yǎng)因素,環(huán)境因素,運(yùn)動(dòng)因素,疾病等等因素的影響。要想身體長(zhǎng)高,要補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng),充足的睡眠,以及補(bǔ)充鈣,鐵,鋅等微量元素及維生素d,還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),比如游泳,打球,摸高,踢毽,跳繩,都是好的促進(jìn)長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)。如果你對(duì)目前的身高很不滿意,那么建議你到嗯生長(zhǎng)發(fā)育科去做一個(gè)骨齡的測(cè)定,看骨骺端是否閉合,如果沒有閉合,可以用生長(zhǎng)激素干預(yù)治療。
可以告訴我大概可以長(zhǎng)多高嗎
要根據(jù)你父母的身高和骨齡來判斷。
父親168母親157的樣子,我大概可以長(zhǎng)多高
應(yīng)當(dāng)你父母的身高推算出你的遺傳身高應(yīng)為169厘米。目前只有162厘米,沒有達(dá)到預(yù)期的效果,還是進(jìn)行骨齡測(cè)定吧。
病情分析:
還能長(zhǎng)多高還真不好估計(jì)!首先人的身高80%是由遺傳基因決定的!其余的影響因素是營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和身體健康情況!
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)飲食一定要營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物如魚、肉、豆、蛋、奶、新鮮蔬菜水果、適量補(bǔ)充維生素D及鈣劑,加強(qiáng)體育鍛煉,多做彈跳運(yùn)動(dòng)如籃球,跳繩等,最后就是要保證充足的睡眠。生長(zhǎng)激素在睡眠和運(yùn)動(dòng)時(shí)分泌明顯增多!剩下的順其自然就可以了!
父親168母親157,我可以長(zhǎng)多高呢
這個(gè)不好說!你可以去醫(yī)院檢查一下骨齡!
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