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高三長期熬夜有什么辦法可以減少傷害？

男 | 17歲 懸賞5個健康幣 2020-03-13 09:57:38 1人回復(fù) 來自樂山市

健康咨詢描述： 弟弟高三了，壓力特別大，平時成績班上第一，但是總覺得自己學(xué)的不夠，想要沖刺更高的目標(biāo)，平時怎么說都聽不進去，每天只睡四個小時，有時候四個小時都不到，特別讓人擔(dān)心。請問有什么辦法可以減少一點熬夜的傷害嗎？

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王成陽
王成陽 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:05:21 我要投訴

      你好，學(xué)習(xí)已經(jīng)很好了，就不需要在如此的拼命了。雖然學(xué)習(xí)成績很重要，但是身體是一切的前提，如果沒有個好的身體，成績好又有何用，一定要保證充足的睡眠，這樣將來才會有更長遠的人生和未來！

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