頸椎病肩膀連著胸部的哪里有個(gè)僵硬

      這是因?yàn)槟汩L(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，始終保持一個(gè)姿勢(shì)所造成的肌肉僵硬痙攣。建議平時(shí)不要坐著或總躺著，不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，最好增加身體運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行健美操舞蹈等運(yùn)動(dòng)。

      建議口服舒筋活血片、頸復(fù)康顆粒配合頸椎牽引、熱敷、理療、針灸進(jìn)行對(duì)癥治療，如果效果不好的話(huà)就要考慮行手術(shù)治療。平時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，少看手機(jī)電腦，睡覺(jué)時(shí)枕頭不能過(guò)高。

      你好，根據(jù)病史的描述，可能就是經(jīng)背部肌肌膜炎，導(dǎo)致的頸部肩胛骨都不舒服，可以進(jìn)行熱敷，按摩福特林軟膏外用，疼痛明顯加用布洛芬緩釋膠囊，功能鍛煉，鍛煉時(shí)可以俯臥床上，去枕，雙手背后，緩緩用力挺胸抬頭，使頭胸部離開(kāi)床面，同時(shí)膝關(guān)節(jié)伸直，兩大腿用力向后也離開(kāi)床面，持續(xù)5秒鐘左右，然后肌肉放松，重新俯臥于床上，休息3～5秒為一個(gè)周期，再接著鍛煉。循序漸進(jìn)，一般每次做20-30個(gè)，每天堅(jiān)持練習(xí)1-2次就可以了。這種方法就是大家俗稱(chēng)的“小燕飛”。睡眠方式：枕頭選應(yīng)選透氣性好、中央應(yīng)略凹進(jìn)。枕頭不可以過(guò)高、過(guò)硬或過(guò)低，能隨時(shí)調(diào)節(jié)枕頭高低，以生理位為佳，一般高度以8cm～15cm為宜。習(xí)慣側(cè)臥位者，應(yīng)使枕頭與肩同高。頸部應(yīng)充分接觸枕頭并保持略后仰，不要懸空。睡覺(jué)時(shí)，不要躺著看書(shū)。不要對(duì)著頭頸部吹冷風(fēng)。左顧右盼：頭先向左后向右轉(zhuǎn)動(dòng)，幅度宜大，以自覺(jué)酸脹為好，30次。頭頸部的鍛煉方式，前后點(diǎn)頭：旋肩舒頸：搖頭晃腦：頭手相抗：雙手托天：
      以上是對(duì)“頸椎病肩膀連著胸部的哪里有個(gè)僵硬”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      這種情況可能是患有頸椎病，頸椎肌肉血液循環(huán)不暢，引起肌肉僵硬的狀況，牽扯引起周?chē)募∪馊海矔?huì)出現(xiàn)一些癥狀，建議應(yīng)該系統(tǒng)的做臨床檢查，根據(jù)具體的頸椎病類(lèi)型對(duì)癥治療。